自主事業

認知症予防教室

日 時:4月17日(木) 13:00~15:00
場 所:会議室2
講 師:松崎 弘明 先生
持ち物:筆記用具・軽く動ける服装・飲み物・タオル
参加費:500円
定 員:先着10名
申込み:3月12日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

はじめてののエアロビクス&ピラティス体操

日 時:4月2.9.16.23日 / 5月7.14.21.28日 / 6月4.11.18.25日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:12回参加 7,500円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:3月12日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:4月6.13.27日 /5月4.11.18.25日 /6月1.8.22日/7月6日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:12回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名
申込み:3月12日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:4月25日 / 5月24日 / 6月27日(木) 10:00~10:50
場 所:第2道場
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費:2,100円(3回)/スポット参加1回800円
定 員:先着20名
申込み:3月28日(木)9:00~当館窓口にて受付開始

A バレトン火曜日クラス

日 時:4月2.16日 / 5月7.21日 / 6月4.18日(火)14:30~15:20
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:4,200円(6回)
定 員:先着20名
申込み:3月19日(火)13:30~当館窓口にて受付開始

B バレトン木曜日クラス

日 時:4月4.18日 / 5月16.30日 / 6月6.20日(木)15:00~15:50
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:4,200円(6回)
定 員:先着20名
申込み:3月21日(木)13:30~当館窓口にて受付開始

初めてのリンパストレッチ

日 程:4月19.26日 / 5月10.17.31日/ 6月7.14.28日 (金)14:00~15:00
時 間:A:10:00~11:00/B:14:00~15:00
場 所:多目的ホール(大)
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:5,600円(8回)
定 員:先着15名
申込み:4月12日(金)9:00~当館窓口にて受付開始

はじめてののエアロビクス&ピラティス体操

日 時:10月10.17.24.31日 / 11月7.14.21.28日 / 12月5.12.19.26日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:12回参加 7,500円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:9月12日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:10月14.21.28日 /11月4.11.18.25日 /12月2.16.23日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:12回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名
申込み:9月12日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

初めてのリンパストレッチ

日 時:9月1.15.29日 / 10月6.20.27日 (金)14:00~15:00
場 所:多目的ホール(大)
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費:4,200円(6回)
定 員:先着15名
申込み:8月18日(金)9:00~当館窓口にて受付開始

夏休みかけっこ道場

日 程:7月24日(月)7月28日(金)7月31日(月)
時 間:9:30~10:30
場 所:第2道場
講 師:徳地 和子 先生
持ち物:運動のできる服装・汗拭き用タオル・水分補給用の飲料
参加費:2,000円(3回)
定 員:20名
申込み:6月26日(月)9:00~当館窓口にて受付開始

夏休み読書感想文教室

日 程:7月25日(火)※本を読んできてコツを学びながら書いてみよう
   :7月27日(木)※感想文を完成させよう!
時 間:①9:30~10:30 ②11:00~12:00
場 所:武道交流館いきいき 会議室1
講 師:福島 千佳 先生
持ち物:課題図書など読んだ本・原稿用紙・筆記用具
参加費:1,200円(2回)
定 員:各時間 先着10名
申込み:6月26日(月)9:00~当館窓口にて受付開始

夏休み書道体験教室

日 程:8月7日(月)
時 間:①10:00~11:30 ②13:00~14:00
場 所:武道交流館いきいき 多目的ホール(大)
講 師:坂口 真美 先生
持ち物:書道道具一式・半紙・新聞紙(一日分)
参加費:800円
定 員:各時間 先着10名
申込み:6月26日(月)9:00~当館窓口にて受付開始

夏休みわんぱく絵画教室

日 程:8月4日(火)
時 間:10:00~12:00
場 所:武道交流館いきいき 工芸室
講 師:長船 侍夢 先生
持ち物:描き方題材(図鑑・写真など)・書きたい画材(筆記用具・絵具・色鉛筆など)
参加費:800円
定 員:先着16名
申込み:6月26日(月)9:00~当館窓口にて受付開始

Wの刺激~脳と足裏~青竹エクササイズ

日 時:7月26日 /8月23日 /9月27日(水)13:30~14:30
場 所:多目的ホール(大)
講 師:中 信子 先生
持ち物:ヨガマット・靴下・タオル・水分補給用の飲み物
参加費:3回 2,100円
定 員:15名
申込み:7月12日(水)9:00~当館窓口にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:7月8.11.25日 /8月5.19.26日 /9月2.9.16日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:12回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名
申込み:6月13日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

初めてのエアロビクス

日 時:7月4.11.25日 / 8月1.8.15.22.29日 / 9月5.12.19.26日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:12回参加 7,500円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:6月13日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:7月27日 / 8月24日 / 9月28日(木) 10:00~10:50
場 所:第2道場
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費:2,100円(3回)
定 員:先着20名
申込み:6月22日(木)9:00~当館窓口にて受付開始

A バレトン火曜日クラス

日 時:7月4.18日 / 8月1.29日 / 9月5.19日(火)14:30~15:20
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:4,200円(6回)
定 員:先着20名
申込み:6月20日(火)13:30~当館窓口にて受付開始

B バレトン木曜日クラス

日 時:7月6.20日 / 8月3.31日 / 9月7.21日(木)15:00~15:50
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:4,200円(6回)
定 員:先着20名
申込み:6月15日(木)13:30~当館窓口にて受付開始

初めてのリンパストレッチ

日 時:4月7.14.21日 / 5月12.19日 (金)14:00~15:00
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,500円(5回)
定 員:先着15名
申込み:3月17日(金)9:00~当館窓口にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:4月22.29日 /5月13.20.27日 /6月3.10.17.24日/7月1日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:10回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名
申込み:3月28日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

初めてのエアロビクス

日 時:4月4.11.18.25日 / 5月9.16.23.30日 / 6月6.13.20.27日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:12回参加 7,500円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:3月14日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:4月27日 / 5月25日 / 6月22日(木) 10:00~10:50
場 所:第2道場
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
定 員:先着20名
申込み:3月23日(木)9:00~当館窓口にて受付開始

A バレトン火曜日クラス

日 時:4月4.18日 / 5月2.16日 / 6月6.20日(火)14:30~15:20
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:4,200円(6回)
定 員:先着20名
申込み:3月14日(火)13:30~当館窓口にて受付開始

B バレトン木曜日クラス

日 時:4月20日 / 5月18日 / 6月1.15.29日(木)15:00~15:50
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,500円(5回)
定 員:先着20名
申込み:3月16日(木)13:30~当館窓口にて受付開始

初めてのリンパストレッチ

日 時:4月7.14.21日 / 5月12.19日 (金)14:00~15:00
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,500円(5回)
定 員:先着15名
申込み:3月17日(金)9:00~当館窓口にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:1月7・14・21日 /2月4・11・18日 /3月11・18・25日/4月1日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:10回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名
申込み:12月13日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

松山比香里先生と楽しくエアロビクス

日 時:1月10・17・24・31日 / 2月7・14・21・28日 / 3月7・14日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:10回参加 6,000円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:12月13日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:1月26日 / 2月9日 / 3月23日(木) 10:00~10:50
場 所:第2道場
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:1,500円(3回)/スポット参加1回 800円
申込み:12月22日(木)9:00~当館窓口にて受付開始

A バレトン火曜日クラス

日 時:1月17・31日 / 2月7・21日 / 3月7・14日(火)14:30~15:20
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:12月20日(火)13:30~当館窓口にて受付開始

B バレトン木曜日クラス

日 時:1月5・19日 / 2月2・16日 / 3月2・16日(木)15:00~15:50
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:2,500円(5回)
申込み:12月15日(木)13:30~当館窓口にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:10月1・15・22・29日 / 11月5・19・26日 / 12月3・10・24日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:10回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名
申込み:9月13日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

松山比香里先生と楽しくエアロビクス

日 時:10月4・11・18・25日 / 11月1・8・15・22・29日 / 12月6日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:10回参加 6,000円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:9月13日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:10月27日 / 11月24日 / 12月22日(木) 10:00~10:50
場 所:第2道場
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:1,500円(3回)/スポット参加1回 800円
申込み:9月22日(木)9:00~当館窓口にて受付開始

A バレトン火曜日クラス

日 時:10月4・18日 / 11月1・15日 / 12月6・20日(火)14:30~15:20
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:9月20日(火)13:30~当館窓口にて受付開始

B バレトン木曜日クラス

日 時:10月6・20日 / 11月17日 / 12月1・15日(木)15:00~15:50
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:2,500円(5回)
申込み:9月15日(木)13:30~当館窓口にて受付開始

新聞記者になって新聞を作ってみよう!*小学生対象

おうちの人にインタビューして手作り新聞作りに挑戦しませんか?

日 時:8月2日(火)10:00~12:00
場 所:会議室1・まちづくり活動室
講 師:坂井 真緒 先生・阿嘉 恵美 先生(所属団体:Past Diary~過去の自分に会える日記)
持ち物:筆記用具/新聞に使いたいシール・写真・マスキングテープなど
参加費:500円
定 員:小学生と祖父母や親子のペア 10組
申込み:6月20日(月)9:00~当館にて受付開始

筆ペンでメッセージカードを作ろう*小学生対象

筆ペンで絵を描くように文字を書く「己書」で心わくわく笑顔になりましょう!

日 時:7月25日(月): 低学年 10:00~11:30・高学年 13:00~14:30
場 所:まちづくり活動室
講 師:坂口 真美 先生
持ち物:筆記用具
参加費:1,200円(材料費込み)
定 員:低学年・高学年 各15名
申込み:6月20日(月)9:00~当館にて受付開始

書道体験教室*小学生対象

書きたいものの練習や課題に挑戦してみよう!

日 時:8月8日(月): 低学年 10:00~11:30・高学年 13:00~14:30
場 所:多目的ホール(大)
講 師:坂口 真美 先生
持ち物:習字道具一式・半紙・新聞紙 ※参加者は書きたい字を8月1日までに提出してください
参加費:800円
定 員:低学年・高学年 各10名
申込み:6月20日(月)9:00~当館にて受付開始

わんぱく絵画*小学生対象

風景画・ポスター・夏の思い出など自由に絵を描きましょう。テーマや画材は自由です!

日 時:7月26日(火)10:00~12:00
場 所:工芸室
講 師:長船 侍夢 先生
持ち物:描きたい題材・書きたい画材を持ってきてください
参加費:700円
定 員:16名
申込み:6月20日(月)9:00~当館にて受付開始

読書感想文*小学生対象

夏休みにたくさん本を読んで感想文を書いてみよう!

日 時:7月28日(木)/ 8月5日(金): 低学年 9:30~10:30・高学年 11:00~12:00
場 所:会議室1
講 師:福島 千佳 先生
持ち物:課題図書・原稿用紙・筆記用具
参加費:1,000円(2回)
定 員:低学年 8名・高学年 10名
申込み:6月20日(月)9:00~当館にて受付開始

かけっこ道場*小学生対象

はだしでかけっこのコツを学びましょう!

日 時:7月27日(水) / 7月29日(金) / 8月3日(水): 低学年 9:30~10:30・高学年 11:00~12:00
場 所:第2道場
講 師:徳地 和子 先生
持ち物:運動のできる服装・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・タオル体操用のタオル
参加費:1,500円(3回)
定 員:低学年・高学年 各20名
申込み:6月20日(月)9:00~当館にて受付開始


赤ちゃん体操と産後ストレッチ

親子でスキンシップをしながら楽しく体を動かしましょう!

日 時:7月25日 / 8月22日 / 9月26日(月)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:久保 真由美 先生(幼児体育指導員)
持ち物:バスタオル(赤ちゃんを寝転がせるもの)・赤ちゃんに必要なもの・保護者の方はマスク
参加費:1,500円(3回)
定 員:10組(首のすわった頃~1歳までの赤ちゃんとママ)
申込み:6月13日(月)9:00~当館窓口にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:7月2・9・23・30日 / 8月6・20・27日 / 9月3・10・17日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:10回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名
申込み:6月14日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

松山比香里先生と楽しくエアロビクス

日 時:7月5・12・19・26日 / 8月2・9・23・30日 / 9月6・13日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:10回参加 6,000円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:6月14日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:7月28日 / 8月25日 / 9月22日(木) 10:00~10:50
場 所:第2道場
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:1,500円(3回)/スポット参加1回 800円
申込み:6月23日(木)9:00~当館窓口にて受付開始

バレトン火曜日クラス

日 時:7月5・19日 / 8月2・30日 / 9月6・20日(火)14:30~15:20
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:6月14日(火)13:30~当館窓口にて受付開始

バレトン木曜日クラス

日 時:7月7・21日 / 8月4日 / 9月1・15・29日(木)15:00~15:50
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:6月16日(木)13:30~当館窓口にて受付開始

赤ちゃん体操と産後ストレッチ

親子でスキンシップをしながら楽しく体を動かしましょう!

日 時:4月25日 / 5月23日 / 6月27日(月)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:久保 真由美 先生(幼児体育指導員)
持ち物:バスタオル(赤ちゃんを寝転がせるもの)・赤ちゃんに必要なもの・保護者の方はマスク
参加費:1,500円(3回)
定 員:10組(首のすわった頃~1歳までの赤ちゃんとママ)
申込み:3月14日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:4月9・23・30日 / 5月7・14・21・28日 / 6月4・18・25日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:10回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名
申込み:3月22日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

松山比香里先生と楽しくエアロビクス

日 時:4月5・12・19日 / 5月10・17・24・31日 / 6月7・21・28日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:10回参加 6,000円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:3月22日(火)9:00~当館窓口にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:4月28日 / 5月26日 / 6月23日(木) 10:00~10:50
場 所:第2道場
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:1,500円(3回)/スポット参加1回 800円
申込み:3月17日(木)9:00~当館窓口にて受付開始

バレトン午後クラスA

日 時:4月5・19日 / 5月17・31日 / 6月7・21日(火)14:30~15:20
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:3月15日(火)14:00~当館窓口にて受付開始

バレトン午後クラスB

日 時:4月7・21日 / 5月19日 / 6月2・16・30日(木)15:00~15:50
場 所:市民交流室(6月16日のみ第2道場)
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:3月17日(木)13:30~当館窓口にて受付開始

赤ちゃん体操と産後ストレッチ

親子でスキンシップをしながら楽しく体を動かしましょう!

日 時:1月24日 / 2月28日 / 3月28日(月)13:00~
場 所:市民交流室
講 師:久保 真由美 先生(幼児体育指導員)
持ち物:バスタオル(赤ちゃんを寝転がせるもの)・赤ちゃんに必要なもの・保護者の方はマスク
参加費:1,500円(3回)
定 員:10組(首のすわった頃~1歳までの赤ちゃんとママ)
申込み:1月11日(火)9:00~当館にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:1月15・22・29日 / 2月5・12・19日 / 3月5・12・26日 / 4月2日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:10回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名
申込み:12月14日(火)9:00~当館にて受付開始

松山比香里先生と楽しくエアロビクス

日 時:1月25日 / 2月1・8・15・22日 / 3月1・8・15・22・29日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:10回参加 6,000円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:1月11日(火)9:00~当館にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:1月27日 / 2月24日 / 3月10日(木) 10:00~10:50
場 所:第2道場
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:1,500円(3回)/スポット参加1回 800円
申込み:12月16日(木)13:30~当館にて受付開始

バレトン午後クラスA

日 時:1月11・18日 / 2月1・15日 / 3月1・15日(火)14:30~15:20
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:12月14日(火)13:30~当館にて受付開始

バレトン午後クラスB

日 時:1月6・20日 / 2月3・17日 / 3月3・17日(木)15:00~15:50
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:12月16日(木)13:30~当館にて受付開始

赤ちゃん体操と産後ストレッチ

親子でスキンシップをしながら楽しく体を動かしましょう!

日 時:7月26日 / 8月23日 / 9月27日(月)14:00~14:50
場 所:市民交流室
講 師:久保 真由美 先生(幼児体育指導員)
持ち物:バスタオル(赤ちゃんを寝転がせるもの)・赤ちゃんに必要なもの・保護者の方はマスク
参加費:1,500円(3回)
定 員:10組(首のすわった頃~6か月くらいまでの赤ちゃんとママ)
申込み:6月14日以降当館にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:7月3・10・17・24・31日 / 8月7・21・28日 / 9月4・25日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:10回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名
申込み:6月15日以降当館にて受付開始

松山比香里先生と楽しくエアロビクス

日 時:7月6・13・20・27日 / 8月3・17・24日 / 9月7・14・28日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:10回参加 6,000円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:6月15日以降当館にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:7月8日 / 8月26日 / 9月30日(木) 10:00~10:50
場 所:第2道場
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:1,500円(3回)/スポット参加1回 800円
申込み:6月17日13:00以降当館にて受付開始

バレトン午後クラス

日 時:7月1・15・29日 / 8月5日 / 9月2・16日(木)
【A】14:00~14:50  【B】15:00~15:50 ※7/29のみ【A】14:30~15:20【B】15:30~16:20
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:6月17日13:00以降当館にて受付開始

赤ちゃん体操と産後ストレッチ

親子でスキンシップをしながら楽しく体を動かしましょう!

日 時:4月26日 / 5月24日 / 6月28日(月)14:00~14:50
場 所:市民交流室
講 師:久保 真由美 先生(幼児体育指導員)
持ち物:バスタオル(赤ちゃんを寝転がせるもの)・赤ちゃんに必要なもの・保護者の方はマスク
参加費:1,500円(3回)
定 員:10組(首のすわった頃~6か月くらいまでの赤ちゃんとママ)
申込み:3月8日以降当館にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:4月17・24日 / 5月1・8・22・29日 / 6月5・12・19・26日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:10回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名
申込み:3月9日以降当館にて受付開始

松山比香里先生と楽しくエアロビクス

日 時:4月6・13・20・27日 / 5月11・18・25日 / 6月8・15・22日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:10回参加 6,000円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:3月9日以降当館にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:4月22日 / 5月27日 / 6月24日(木) 10:00~10:50
場 所:第2道場
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:1,500円(3回)/スポット参加1回 800円
申込み:3月4日13:00以降当館にて受付開始

バレトン午後クラス

日 時:4月1・15日 / 5月6・20日 / 6月3・17日(木)
【A】14:00~14:50  【B】15:00~15:50
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:3月4日13:00以降当館にて受付開始

赤ちゃん体操と産後ストレッチ

親子でスキンシップをしながら楽しく体を動かしましょう!

日 時:1月25日 / 2月22日 / 3月22日(月)14:00~14:50
場 所:市民交流室
講 師:久保 真由美 先生(幼児体育指導員)
持ち物:バスタオル(赤ちゃんを寝転がせるもの)・赤ちゃんに必要なもの・保護者の方はマスク
参加費:1,500円(3回)
定 員:20組(首のすわった頃~6か月くらいまでの赤ちゃんとママ)
申込み:12月14日以降当館にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日 時:1月9・16・23日 / 2月6・13・27日 / 3月6・13日 / 4月3・10日(土)13:00~13:50
場 所:トレーニングルーム
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:10回 10,000円(スポット受講1回1,200円)
定 員:6名

松山比香里先生と楽しくエアロビクス

日 時:1月12・19・26日 / 2月2・9・16日 / 3月2・9・16・23日(火)13:00~13:50
場 所:市民交流室
講 師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:10回参加 6,000円 / スポット(1回)参加 800円
定 員:先着20名
申込み:12月15日以降当館にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:1月28日 / 2月25日 / 3月11日(木) 10:00~10:50
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:1,500円(3回)/スポット参加1回 800円
申込み:12月10日9:00以降当館にて受付開始

バレトン午後クラス

日 時:1月7・21日 / 2月4・18日 / 3月4・18日(木)
【A】14:00~14:50  【B】15:00~15:50
場 所:市民交流室
講 師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:12月17日13:00以降当館にて受付開始


赤ちゃん体操と産後ストレッチ

親子でスキンシップをしながら楽しく体を動かしましょう!

日 時:10月26日 / 11月16日 / 12月21日(月)14:00~14:50
場 所:市民交流室
講 師:久保 真由美 先生(幼児体育指導員)
持ち物:バスタオル(赤ちゃんを寝転がせるもの)・赤ちゃんに必要なもの・保護者の方はマスク
参加費:1,500円(3回)
定 員:20組(首のすわった頃~6か月くらいまでの赤ちゃんとママ)
申込み:9月14日以降当館にて受付開始

ジムトレーニング講習会

日時:10月3・17・24・31日 / 11月7・14・21・28日 / 12月5・12日(土)13:00~13:50
場所:トレーニングルーム
講師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:10回10,000円(スポット受講1回1,200円)
定員:5名

松山比香里先生と楽しくエアロビクス

日時:10月6・13・20・27日 / 11月10・17・24日 / 12月8・15・22日(火)13:00~13:50
場所:市民交流室
講師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:10回参加 6,000円/スポット(1回)参加 800円
定員:先着20名
申込み:9月15日以降当館にて受付開始

バレトン午前クラス

日時:10月22日 / 11月26日 / 12月10日(木)10:00~10:50
場所:市民交流室
講師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:1,500円(3回)/スポット参加1回 800円
申込み:9月17日13:00以降当館にて受付開始

バレトン午後クラス

日時:10月1・15・29日 / 11月5・19日 / 12月17日(木)
【A】14:00~14:50  【B】15:00~15:50
場所:市民交流室
講師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)
申込み:9月17日13:00以降当館にて受付開始


「自主事業」のお知らせ

例年夏休みに開催しているお子様向けの「夏休み教室」ですが、新型コロナウイルス感染症の拡大を受け、国内での蔓延防止や安全確保の観点から全ての教室を中止とさせていただきます。夏休み教室にご参加を予定されていた皆さま、教室にご協力いただいていた皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご協力いただきます様、よろしくお願いいたします。

赤ちゃん体操と産後ストレッチ

親子でスキンシップをしながら楽しく体を動かしましょう!

日 時:7月27日 / 8月24日 / 9月28日(月)14:00~14:50
場 所:市民交流室
講 師:久保 真由美 先生(幼児体育指導員)
持ち物:バスタオル(赤ちゃんを寝転がせるもの)・赤ちゃんに必要なもの・保護者の方はマスク
参加費:1,500円(3回)
定 員:20組(首のすわった頃~6か月くらいまでの赤ちゃんとママ)

ジムトレーニング講習会

日時:7月11・18・25日 / 8月1・8・22・29日 / 9月5・12・19日(土)13:00~13:50
場所:トレーニングルーム
講師:松山 比香里 先生
持ち物:タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費:10回10,000円(スポット受講1回1,200円)
定員:5名

松山比香里先生と楽しくエアロビクス

日時:7月7.14.21.28日 / 8月4.18.25日 / 9月1・8・15日(火)13:00~13:50
場所:市民交流室
講師:松山 比香里 先生
持ち物:上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:6,000円(10回)

バレトン午後クラス

日時:7月2.16日 / 8月6.20日 / 9月3.17日(木)
【A】14:00~14:50  【B】15:00~15:50
場所:市民交流室
講師:森 嗣美 先生
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費:3,000円(6回)