はじめてののエアロビクス＆ピラティス体操
日 時：4月7.14.22.28 ／ 5月12.19日 ／ 6月2.9.16.23日 （火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物
参加費：10回参加 8,000円 ／ スポット（1回）参加 900円
定 員：先着20名
申込み：3月24日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：4月4.11.18.25日 ／ 5月9.16.30日 ／ 6月6.13.27日(土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：10回 11,000円／ スポット（1回）参加 1,300円
定 員：6名
申込み：3月24日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日 時：4月23日 ／ 5月14日 ／ 6月11日（木）
10:00～10:50
場 所：第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：2,400円（3回）／スポット（1回）参加 900円
定 員：先着20名
申込み：3月26日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン火曜日クラス
日 時：4月14.28日 ／ 5月12.26日 ／ 6月9.23日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,800円（6回）
定 員：先着20名
申込み：3月24日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
バレトン木曜日クラス
日 時：4月16.30日 ／ 5月7.21日 ／ 6月4.18日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,800円（6回）
定 員：先着20名
申込み：3月12日（木）13:30～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：4月10.17日 ／ 5月1.8.22.29日 ／ 6月12.19.26日（金）①10:00～11:00②14:00～15:00
※広報の日程に4月24日が掲載されていますが教室はありませんのでご注意ください
場 所：多目的ホール（大）
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：7,200円（9回）
定 員：各クラス 先着20名
申込み：3月27日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
はじめてののエアロビクス＆ピラティス体操
日 時：1月6.13.20日 ／ 2月3.10.17日 ／ 3月3.10.17.24日 （火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物
参加費：10回参加 7,000円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：12月16日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：1月24.31日 ／ 2月7.14.21日 ／ 3月7.14.21.28日(土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：9回 9,000円／ スポット（1回）参加 1,200円
定 員：6名
申込み：12月16日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日 時：1月8日 ／ 2月12日 ／ 3月12日（木）
10:00～10:50
場 所：第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：2,100円（3回）／スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：12月11日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン火曜日クラス
日 時：1月13.27日 ／ 2月10.24日 ／ 3月10.24日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：12月16日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
バレトン木曜日クラス
日 時：1月15.29日 ／ 2月5.19日 ／ 3月5.26日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：12月18日（木）13:30～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：1月9.16.30日 ／ 2月6.13.27日 ／ 3月6.27日（金）①10:00～11:00②14:00～15:00
場 所：多目的ホール（大）
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：5,600円（8回）
定 員：各クラス 先着20名
申込み：12月12日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
はじめてののエアロビクス＆ピラティス体操
日 時：10月7.14.21日 ／ 11月4.11.18.25日 ／ 12月2.9.23日 （火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物
参加費：10回参加 7,000円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：9月16日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：10月4.11.18日 ／ 11月1.8.15.22日 ／ 12月6.13.20日(土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：12回 10,000円／ スポット（1回）参加 1,200円
定 員：6名
申込み：9月16日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日 時：10月9日 ／ 11月13日 ／ 12月11日（木）
10:00～10:50
場 所：第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：2,100円（3回）／スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：9月11日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン火曜日クラス
日 時：10月7.21日 ／ 11月4.18日 ／ 12月2.16日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：9月16日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
バレトン木曜日クラス
日 時：10月2.16日 ／ 11月6.20日 ／ 12月4.18日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：9月18日（木）13:30～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：10月10.17.31日 ／ 11月7.21.28日 ／ 12月5.12.19日（金）①10:00～11:00②14:00～15:00
場 所：多目的ホール（大）
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：6,300円（9回）
定 員：各クラス 先着20名
申込み：9月12日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休みかけっこ道場
日 程：7月28日（月）7月29日（火）7月31日（木）
時 間：年長～低学年 9:00～10:00／高学年 10:30～11:30
場 所：第2道場
講 師：徳地 和子 先生
持ち物：運動のできる服装・汗拭き用タオル・水分補給用の飲料
参加費：2,000円（3回）
定 員：先着 各20名
申込み：6月30日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休み読書感想文教室
日 程：8月6日（水）※本を読んできてコツを学びながら書いてみよう
時 間：①9:30～11:30 ②13:00～15:00
場 所：武道交流館いきいき 会議室1
講 師：福島 千佳 先生
持ち物：課題図書など読んだ本・原稿用紙・筆記用具
参加費：1,000円
定 員：各時間 先着8名
申込み：6月30日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休み書道教室
日 程：8月4日（月）
時 間：10:00～11:30
場 所：武道交流館いきいき 会議室2
講 師：坂口 真美 先生
持ち物：書道道具一式・半紙・新聞紙（一日分）
参加費：800円
定 員：各時間 先着12名
申込み：6月30日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休みわんぱく絵画教室
日 程：8月5日（火）
時 間：10:00～12:00
場 所：武道交流館いきいき 工芸室
講 師：長船 侍夢 先生
持ち物：描き方題材（図鑑・写真など）・画用紙・書きたい画材（筆記用具・絵具・色鉛筆など）
参加費：800円
定 員：先着20名
申込み：6月30日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
はじめてののエアロビクス＆ピラティス体操
日 時：7月1.15.22.29日 ／ 8月5.19.26日 ／ 9月2.9.16日 （火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物
参加費：10回参加 7,000円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：6月17日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：7月12.19.26日 ／ 8月9.16.23日 ／ 9月6.13.20.27日(土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：12回 10,000円／ スポット（1回）参加 1,200円
定 員：6名
申込み：6月17日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日時：7月10日（木） ／ 8月29日（金） ／ 9月11日（木）
10:00～10:50
場 所：多目的ホール（大）
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：2,100円（3回）／スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：6月12日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン火曜日クラス
日 時：7月1.15日 ／ 8月5.19日 ／ 9月2.16日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：6月17日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
バレトン木曜日クラス
日 時：7月3.17日 ／ 8月7.21日 ／ 9月4.18日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：6月19日（木）13:30～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：7月4.11.25日 ／ 8月1.8.22日 ／ 9月5.12.26日（金）①10:00～11:00②14:00～15:00
場 所：多目的ホール（大）
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：6,300円（9回）
定 員：各クラス 先着15名
申込み：6月20日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
はじめてののエアロビクス＆ピラティス体操
日 時：4月8.15.22日 ／ 5月13.20.27日 ／ 6月3.10.17.24日 （火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物
参加費：10回参加 7,000円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：3月11日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：4月12.19.26日 ／ 5月10.17.31日 ／ 6月7.14.21.28日(土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：12回 10,000円／ スポット（1回）参加 1,200円
定 員：6名
申込み：3月11日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日時：4月10日 ／ 5月8日 ／ 6月12日（木）
10:00～10:50
場 所：第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：2,100円（3回）／スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：3月13日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン火曜日クラス
日 時：4月1.15日 ／ 5月13.20日 ／ 6月3.17日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：3月18日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
バレトン木曜日クラス
日 時：4月3.17日 ／ 5月1.15日 ／ 6月5.19日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：3月13日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：4月4.11.25日 ／ 5月9.16.30日 ／ 6月6.20.27日（金）①10:00～11:00②14:00～15:00
場 所：多目的ホール（大）
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：6,300円（9回）
定 員：各クラス 先着15名
申込み：3月21日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
