はじめてののエアロビクス＆ピラティス体操
日 時：4月8.15.22日 ／ 5月13.20.27日 ／ 6月3.10.17.24日 （火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物
参加費：10回参加 7,000円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：3月11日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：4月12.19.26日 ／ 5月10.17.31日 ／ 6月7.14.21.28日(土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：12回 10,000円／ スポット（1回）参加 1,200円
定 員：6名
申込み：3月11日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日時：4月10日 ／ 5月8日 ／ 6月12日（木）
10:00～10:50
場 所：第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：2,100円（3回）／スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：3月13日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン火曜日クラス
日 時：4月1.15日 ／ 5月13.20日 ／ 6月3.17日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：3月18日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
バレトン木曜日クラス
日 時：4月3.17日 ／ 5月1.15日 ／ 6月5.19日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：3月13日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：4月4.11.25日 ／ 5月9.16.30日 ／ 6月6.20.27日（金）①10:00～11:00②14:00～15:00
場 所：多目的ホール（大）
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：6,300円（9回）
定 員：各クラス 先着15名
申込み：3月21日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
はじめてののエアロビクス＆ピラティス体操
日 時：1月7.14.21.28日 ／ 2月4.18.25日 ／ 3月4.11.18日 （火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物
参加費：10回参加 7,000円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：12月17日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：1月11.25日 ／2月8.15.22日 ／3月1.8.15.22日／4月5日（土）13:00～13:50
※広報なばり掲載の2/1→4/5に日程が変更なりました
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：12回 10,000円（スポット受講1回1,200円）
定 員：6名
申込み：12月17日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日時：1月9日 ／ 2月13日 ／ 3月13日（木）
10:00～10:50
場 所：第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：2,100円（3回）／スポット参加1回800円
定 員：先着20名
申込み：12月12日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン火曜日クラス
日 時：1月7.21日 ／ 2月4.18日 ／ 3月4.18日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：12月17日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
バレトン木曜日クラス
日 時：1月16.30日 ／ 2月6.20日 ／ 3月6.27日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：12月19日（木）13:30～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：1月10.17.31日 ／ 2月7.14.21日 ／ 3月7.14.21日（金）①10:00～11:00②14:00～15:00
場 所：多目的ホール（大）
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：6,300円（9回）
定 員：各クラス 先着15名
申込み：12月20日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
やってみよう！太極拳
日 時：9月28日 ／ 10月12.26日 ／ 11月9.16.30日 （土）13:30～15:00
場 所：市民交流室
講 師：里見 典子 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物
参加費：6回 4,200円
定 員：先着20名
申込み：9月12日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
はじめてののエアロビクス＆ピラティス体操
日 時：10月8.22.29日 ／ 11月5.12.19.26日 ／ 12月3.10.17日 （火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物
参加費：10回参加 7,000円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：9月17日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：10月5.12.19.26日 ／11月2.9.16日 ／12月7.21.28日（土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：12回 10,000円（スポット受講1回1,200円）
定 員：6名
申込み：9月17日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日時：10月24日 ／ 11月28日 ／ 12月12日（木）
10:00～10:50
場 所：第2道場 ※12/12のみ多目的ホール（大）
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：2,100円（3回）／スポット参加1回800円
定 員：先着20名
申込み：9月26日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン火曜日クラス
日 時：10月1.15日 ／ 11月5.19日 ／ 12月3.17日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：9月17日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
バレトン木曜日クラス
日 時：10月3.17日 ／ 11月7.21日 ／ 12月5.19日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：9月19日（木）13:30～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：10月4.18.25日 ／ 11月1.15.22日 ／ 12月6.13.20日（金）①10:00～11:00②14:00～15:00
場 所：多目的ホール（大）※10/18午前のみ第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：6,300円（9回）
定 員：各クラス 先着15名
申込み：9月20日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休みかけっこ道場
日 程：7月23日（火）7月25日（木）8月2日（金）
時 間：低学年 9:00～10:00／高学年 10:30～11:30
場 所：第2道場
講 師：徳地 和子 先生
持ち物：運動のできる服装・汗拭き用タオル・水分補給用の飲料
参加費：2,000円（3回）
定 員：低学年・高学年共 20名
申込み：6月24日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休み読書感想文教室
日 程：7月29日（月）※本を読んできてコツを学びながら書いてみよう
：7月30日（火）※感想文を完成させよう！
時 間：①9:30～11:00 ②11:00～12:30
場 所：武道交流館いきいき 会議室1
講 師：福島 千佳 先生
持ち物：課題図書など読んだ本・原稿用紙・筆記用具
参加費：1,200円（2回）
定 員：各時間 先着10名
申込み：6月24日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休み書道体験教室
日 程：8月1日（木）
時 間：10:00～11:30
場 所：武道交流館いきいき 会議室2
講 師：坂口 真美 先生
持ち物：書道道具一式・半紙・新聞紙（一日分）
参加費：800円
定 員：各時間 先着12名
申込み：6月24日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休みわんぱく絵画教室
日 程：8月6日（火）
時 間：10:00～12:00
場 所：武道交流館いきいき 工芸室
講 師：長船 侍夢 先生
持ち物：描き方題材（図鑑・写真など）・書きたい画材（筆記用具・絵具・色鉛筆など）
参加費：800円
定 員：先着20名
申込み：6月24日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
はじめてののエアロビクス＆ピラティス体操
日 時：7月2.9.23.30日 ／ 8月6.20.27日 ／ 9月3.10.17.24日 ／ 10月1日（火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：12回参加 7,500円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：6月11日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：7月13.20日 ／8月3.10.17.24日 ／9月7.14.21.28日（土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：12回 10,000円（スポット受講1回1,200円）
定 員：6名
申込み：6月18日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日時：7月11日 ／ 8月22日 ／ 9月26日（木）
10:00～10:50
場 所：第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：2,100円（3回）／スポット参加1回800円
定 員：先着20名
申込み：6月27日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
A バレトン火曜日クラス
日 時：7月2.16日 ／ 8月6.20日 ／ 9月3.17日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：6月18日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
B バレトン木曜日クラス
日 時：7月4.18日 ／ 8月1.29日 ／ 9月5.19日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：6月20日（木）13:30～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：7月5.19.26日 ／ 8月2.23.30日 ／ 9月6.20.27日（金）①10:00～11:00②14:00～15:00
場 所：多目的ホール（大）・市民交流室・第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：6,300円（9回）
定 員：先着15名
申込み：6月14日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
認知症予防教室
日 時：4月17日（木） 13:00～15:00
場 所：会議室2
講 師：松崎 弘明 先生
持ち物：筆記用具・軽く動ける服装・飲み物・タオル
参加費：500円
定 員：先着10名
申込み：3月12日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
はじめてののエアロビクス＆ピラティス体操
日 時：4月2.9.16.23日 ／ 5月7.14.21.28日 ／ 6月4.11.18.25日（火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：12回参加 7,500円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：3月12日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：4月6.13.27日 ／5月4.11.18.25日 ／6月1.8.22日／7月6日（土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：12回 10,000円（スポット受講1回1,200円）
定 員：6名
申込み：3月12日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日時：4月25日 ／ 5月24日 ／ 6月27日（木）
10:00～10:50
場 所：第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：2,100円（3回）／スポット参加1回800円
定 員：先着20名
申込み：3月28日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
A バレトン火曜日クラス
日 時：4月2.16日 ／ 5月7.21日 ／ 6月4.18日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：3月19日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
B バレトン木曜日クラス
日 時：4月4.18日 ／ 5月16.30日 ／ 6月6.20日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：3月21日（木）13:30～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 程：4月19.26日 ／ 5月10.17.31日／ 6月7.14.28日 （金）14:00～15:00
時 間：A:10:00～11:00／B:14:00～15:00
場 所：多目的ホール（大）
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：5,600円（8回）
定 員：先着15名
申込み：4月12日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
はじめてののエアロビクス＆ピラティス体操
日 時：10月10.17.24.31日 ／ 11月7.14.21.28日 ／ 12月5.12.19.26日（火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：12回参加 7,500円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：9月12日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：10月14.21.28日 ／11月4.11.18.25日 ／12月2.16.23日（土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：12回 10,000円（スポット受講1回1,200円）
定 員：6名
申込み：9月12日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：9月1.15.29日 ／ 10月6.20.27日 （金）14:00～15:00
場 所：多目的ホール（大）
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着15名
申込み：8月18日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休みかけっこ道場
日 程：7月24日（月）7月28日（金）7月31日（月）
時 間：9:30～10:30
場 所：第2道場
講 師：徳地 和子 先生
持ち物：運動のできる服装・汗拭き用タオル・水分補給用の飲料
参加費：2,000円（3回）
定 員：20名
申込み：6月26日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休み読書感想文教室
日 程：7月25日（火）※本を読んできてコツを学びながら書いてみよう
：7月27日（木）※感想文を完成させよう！
時 間：①9:30～10:30 ②11:00～12:00
場 所：武道交流館いきいき 会議室1
講 師：福島 千佳 先生
持ち物：課題図書など読んだ本・原稿用紙・筆記用具
参加費：1,200円（2回）
定 員：各時間 先着10名
申込み：6月26日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休み書道体験教室
日 程：8月7日（月）
時 間：①10:00～11:30 ②13:00～14:00
場 所：武道交流館いきいき 多目的ホール（大）
講 師：坂口 真美 先生
持ち物：書道道具一式・半紙・新聞紙（一日分）
参加費：800円
定 員：各時間 先着10名
申込み：6月26日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
夏休みわんぱく絵画教室
日 程：8月4日（火）
時 間：10:00～12:00
場 所：武道交流館いきいき 工芸室
講 師：長船 侍夢 先生
持ち物：描き方題材（図鑑・写真など）・書きたい画材（筆記用具・絵具・色鉛筆など）
参加費：800円
定 員：先着16名
申込み：6月26日（月）9:00～当館窓口にて受付開始
Wの刺激～脳と足裏～青竹エクササイズ
日 時：7月26日 ／8月23日 ／9月27日（水）13:30～14:30
場 所：多目的ホール（大）
講 師：中 信子 先生
持ち物：ヨガマット・靴下・タオル・水分補給用の飲み物
参加費：3回 2,100円
定 員：15名
申込み：7月12日（水）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：7月8.11.25日 ／8月5.19.26日 ／9月2.9.16日（土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：12回 10,000円（スポット受講1回1,200円）
定 員：6名
申込み：6月13日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
初めてのエアロビクス
日 時：7月4.11.25日 ／ 8月1.8.15.22.29日 ／ 9月5.12.19.26日（火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：12回参加 7,500円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：6月13日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日時：7月27日 ／ 8月24日 ／ 9月28日（木）
10:00～10:50
場 所：第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物
参加費：2,100円（3回）
定 員：先着20名
申込み：6月22日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
A バレトン火曜日クラス
日 時：7月4.18日 ／ 8月1.29日 ／ 9月5.19日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：6月20日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
B バレトン木曜日クラス
日 時：7月6.20日 ／ 8月3.31日 ／ 9月7.21日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：6月15日（木）13:30～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：4月7.14.21日 ／ 5月12.19日 （金）14:00～15:00
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：3,500円（5回）
定 員：先着15名
申込み：3月17日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
ジムトレーニング講習会
日 時：4月22.29日 ／5月13.20.27日 ／6月3.10.17.24日／7月1日（土）13:00～13:50
場 所：トレーニングルーム
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：タオル・水分補給用の飲み物・マスク・室内履き用の運動靴・動きやすい服装
参加費：10回 10,000円（スポット受講1回1,200円）
定 員：6名
申込み：3月28日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
初めてのエアロビクス
日 時：4月4.11.18.25日 ／ 5月9.16.23.30日 ／ 6月6.13.20.27日（火）13:00～13:50
場 所：市民交流室
講 師：松山 比香里 先生
持ち物：上履き・汗拭き用のタオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：12回参加 7,500円 ／ スポット（1回）参加 800円
定 員：先着20名
申込み：3月14日（火）9:00～当館窓口にて受付開始
バレトン午前クラス
日時：4月27日 ／ 5月25日 ／ 6月22日（木）
10:00～10:50
場 所：第2道場
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
定 員：先着20名
申込み：3月23日（木）9:00～当館窓口にて受付開始
A バレトン火曜日クラス
日 時：4月4.18日 ／ 5月2.16日 ／ 6月6.20日（火）14:30～15:20
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：4,200円（6回）
定 員：先着20名
申込み：3月14日（火）13:30～当館窓口にて受付開始
B バレトン木曜日クラス
日 時：4月20日 ／ 5月18日 ／ 6月1.15.29日（木）15:00～15:50
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：3,500円（5回）
定 員：先着20名
申込み：3月16日（木）13:30～当館窓口にて受付開始
初めてのリンパストレッチ
日 時：4月7.14.21日 ／ 5月12.19日 （金）14:00～15:00
場 所：市民交流室
講 師：森 嗣美 先生
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル・汗拭き用タオル・水分補給用の飲み物・マスク
参加費：3,500円（5回）
定 員：先着15名
申込み：3月17日（金）9:00～当館窓口にて受付開始
